Αυτό είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό - Σκοτώνει όλες τις μολύνσεις στο σώμα!

Στη μεσαιωνική Ευρώπη οι άνθρωποι υπέφεραν από πολλές ασθένειες και επιδημίες με αποτέλεσμα να χάνονται πολλές ζωές. Αυτό έκανε τους ανθρώπους να εφεύρουν φυσικές θεραπείες μέσω των οποίων θα μπορούσαν να επιβιώσουν.Αυτό το αυθεντικό τονωτικό φάρμακο καθαρισμού ήταν η πρώτη επιλογή πολλών ανθρώπων. Είναι πραγματικά ένα αντιβιοτικό που είναι αρκετά ισχυρό για να σκοτώσει τα gram-θετικών και gram-αρνητικών βακτηριδίων. Έχει μια ισχυρή αντιική και...

Read More

Η διατροφή κατά του Αλτσχάιμερ

Προτιμούμε μούρα, σαλάτες και κρασί, αλλά αποφεύγουμε τυρί, γλυκά και πίτες και μειώνουμε έτσι στο μισό τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ.Μία νέα διατροφική πρόταση που μειώνει στο μισό τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ μας δίνουν οι επιστήμονες βασισμένοι σε επεξεργασία δεδομένων πολλών ερευνών. Μάλιστα εξηγούν ότι η εν λόγω διατροφή – γνωστή ως MIND (μυαλό στα αγγλικά) – μπορεί να φανεί ευεργετική ακόμα και αν δεν την ακολουθούμε πιστά.Αυτή η δίαιτα φάνηκε...

Read More

Η δίαιτα που προκαλεί πέτρες στα νεφρά

Είναι εξαιρετικά δημοφιλής τόσο στον ανδρικό όσο και στο γυναικείο πληθυσμό, μπορεί όμως να οδηγήσει σε επιπλοκές στη λειτουργία των νεφρών.Στόχος της συγκεκριμένης δίαιτας είναι η απώλεια των περιττών κιλών και ταυτόχρονα η αύξηση της μυϊκής μάζας.Επιβάλλει το δραστικό περιορισμό της ποσότητας υδατανθράκων που καταναλώνουμε και αντικατάσταση αυτών με προϊόντα που παρέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών.Οι ζωικής προέλευσης πρωτεΐνες που λαμβάνουμε από...

Read More

Ποια είναι η σωστή διατροφή για τα παιδιά στο σχολείο;

Όπως κάθε χρόνο, λίγο πριν την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, γίνονται συστάσεις από το Υπουργείο Υγείας σχετικά με τα επιτρεπόμενα και τα απαγορευμένα τρόφιμα στους πάγκους των σχολικών κυλικείων, φέτος οι κανονισμοί είναι ακόμη πιο αυστηροί και ιδανικοί για να διασφαλίσουν την καλή υγεία των μαθητών και να συμβάλλουν στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων νοσημάτων που σχετίζονται με την ποιότητα της διατροφής και το σωματικό...

Read More

Πρόγραμμα διατροφής για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Σε ελκύει η ιδέα της νηστείας, αλλά προβληματίζεσαι για το κατά πόσο μπορείς να εξισορροπήσεις σωστά τη διατροφή σου; Χρησιμοποίησε ως βάση το μενού που προτείνουμε! Ακολούθησε το από σήμερα κιόλας μέχρι το Πάσχα ήκαι οποιαδήποτε άλλη χρονική περίοδο νιώσεις ότι το χρειάζεσαι... Δευτέρα Πρωινό: Φυτικό υποκατάστατο γάλακτος + παξιμάδι κρίθινο με ταχίνι. Ενδιάμεσο: Φρούτα. Μεσημεριανό: Φασολάκια λαδερά + πατατοσαλάτα...

Read More

Τα οφέλη των παιδιών κάνοντας καράτε

Μάθετε τους λόγους για τους οποίους η εκπαίδευση στο καράτε είναι μια σπουδαία δραστηριότητα για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας, αλλά ιδιαίτερα για τα παιδιά!Η εκπαίδευση στο καράτε είναι σαν την ασφάλιση. Μπορεί να ελπίζετε πως τα παιδιά σας ποτέ δε θα το χρειαστούν, αλλά θα είστε ευτυχείς αν ξέρετε ότι μπορούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους όταν παραστεί ανάγκη.ΠΕΙΘΑΡΧΙΑΤο καράτε είναι παγκοσμίως γνωστό και αποδεκτό για την ικανότητά του να...

Read More

Τι κάνει ο πολύς ο ύπνος στα μικρά παιδιά;

Λένε πως ο ύπνος θρέφει τα παιδιά και έχουν δίκιο. Τώρα οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως όχι μόνο τα θρέφει, αλλά και τα κάνει εξυπνότερα. Η διαδικασία του ύπνου αποτελεί τα θεμέλια για τη ανάπτυξη της μνήμης ενός μωρού και μετέπειτα που θα μεγαλώσει. Επιστήμονες από μια κοινή επιστημονική ομάδα των πανεπιστημίων του Σέφιλντ (Αγγλία) και Μπόχουμ (Γερμανία) με επικεφαλής την καθηγήτρια Σάμπιν Σικχάγκεν, αφού μελέτησαν τις αντιδράσεις πριν και μετά...

Read More

Πιείτε καφέ για να κοιμηθείτε καλύτερα

Νέα ιαπωνική έρευνα, η οποία εξέταζε το πώς να αποκομίσει κανείς το μεγαλύτερο όφελος από έναν ενδιάμεσο μέσα στην ημέρα ύπνο, απέδειξε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωσαν πριν από τον υπνάκο τους περίπου 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης (ποσότητα δηλαδή, από ένα έως δύο φλιτζάνια καφέ) και στη συνέχεια, κοιμήθηκαν ένα 20 λεπτ0, αισθάνθηκαν αμέσως μόλις ξύπνησαν μεγαλύτερη εγρήγορση και είχαν καλύτερες επιδόσεις στη δουλειά τους στον υπολογιστή, σε σχέση...

Read More

Διαβάστε τι μπορεί να μας συμβεί όταν κοιμόμαστε σε κρύο δωμάτιο.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία. Ωστόσο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη , όποιος κοιμάται σε ψυχρότερο δωμάτιο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του. Ο ύπνος σε ψυχρότερα δωμάτια μπορεί να οδηγήσει τον καφέ λιπώδη ιστό σας, σε υψηλότερο μεταβολισμό και μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ο καφέ λιπώδης ιστός ή καφέ λίπος είναι ένας ειδικός τύπος λιπώδη ιστού που συναντάται στα βρέφη....

Read More

Διαβάστε τι μπορείτε να πάθετε αν φάτε ξαναζεσταμένο ρύζι

Είναι επιβεβλημένο στις μέρες μας λόγω οικονομικής κρίσης να ξαναζεσταίνουμε φαγητό προηγούμενης ημέρας που μας έχει περισσέψει ή να αξιοποιούμε τα περισσεύματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όμως ότι από την κατανάλωση ξαναζεσταμένου ρυζιού μπορεί να προκληθεί τροφική δηλητηρίαση. Ωστόσο, δεν είναι η αναθέρμανση που προκαλεί το πρόβλημα, αλλά ο τρόπος που το ρύζι έχει αποθηκευτεί πριν ξαναζεσταθεί. Το άψητο ρύζι μπορεί να περιέχει σπόρια του...

Read More