εξετάσεις για ανώτερη ζώνη

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εξετάσεις για ανώτερη ζώνη των αθλητών του Α.Σ«ΠΕΛΛΑΙΟΣ», την Κυριακή 11 Ιουνίου, Σε μια κατάμεστη αίθουσα στις εγκαταστάσεις Αγγελοχωριου Ειρηνούπολης, τo Δ.Σ. και ο προπονητής, αφού καλωσόρισαν γονείς και εξεταστές, ξεκίνησαν τις εξετάσεις των αθλητών, οι οποίοι εντυπωσίασαν με την δύναμη, την τεχνική και προπάντων την πειθαρχία τους.
Τις εξετάσεις τίμησαν με την παρουσία τους οι: κ. Πανετσίδης Νίκος (Εξεταστής ΕΛ.Ο.Κ., Προπονητής του Πανημαθιακού Α.Σ. Καράτε, Ευρωπαϊκός Διαιτητής ), κα.Ρένα Χασιώτου ( Προπονήτρια του Πανημαθιακού Α.Σ. Καράτε – παράρτημα Μακροχωρίου και Διεθνής Διαιτητής), κ. Ανδρέας Πανετσίδης προπονητής στο Παράρτημα στην Βεργίνα ) και ακολούθησε απονομή διπλωμάτων στους συμμετέχοντες .
Το Δ.Σ του Συλλογου και ο προπονητής Κίτσος Αντώνης θέλει να ευχαριστήσει όλους τους παρευρισκόμενους που μας τίμησαν με την παρουσία τους.

Read More

Κρόκος αυγού: Το χρώμα αποκαλύπτει ποιος είναι πιο υγιεινός

Το χρώμα που έχει ο κρόκος ενός αυγού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία της κότας από την οποία προέρχεται και τη διατροφή της. Αν εσείς, βλέπατε αυτούς τους 3 κρόκους στην φωτογραφία, ποιος θα λέγατε ότι είναι πιο υγιεινός;

Τα περισσότερα αυγά που μπορείτε να βρείτε σε σούπερ μάρκετ έχουν έναν κρόκο με ένα ελαφρύ, χλωμό, κίτρινο χρώμα. Αυτό το χρώμα αποκαλύπτει ότι η κότα που το έκανε ΔΕΝ τρέφεται σωστά. Τέτοιος, στην φωτογραφία, είναι ο κρόκος #2.

Αντιθέτως, όσο πιο παχύ, σκούρο, πορτοκαλί χρώμα έχει ο κρόκος, τόσο πιο υγιεινό είναι το αυγό. Τέτοιος είναι ο κρόκος #1 στην φωτογραφία. Το ασπράδι αποτελεί το 67% του βάρους του αβγού και περιέχει περισσότερη από την μισή ποσότητα της συνολικής πρωτεΐνης. Με την πάροδο του χρόνου, η πρωτεΐνη αλλάζει μορφή και το ασπράδι αραιώνει. Γι’ αυτό και τα φρέσκα αβγά παρουσιάζουν πιο συνεκτική υφή, ενώ το ασπράδι των πιο “μπαγιάτικων” αυγών τείνει να απλώνει περισσότερο.

Το χρώμα του κρόκου έχει αποδειχθεί ότι εξαρτάται κατά κύριο λόγο από τη διατροφή της κότας. Οι κότες που τρέφονται κατά βάση με καλαμπόκι παράγουν αβγά με κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα, ενώ εκείνες που τρέφονται με σιτάρι ή κριθάρι παράγουν αβγά με λιγότερο έντονο κίτρινο χρώμα.

Το χρώμα του κρόκου είναι σταθερό και δεν μεταβάλλεται με το μαγείρεμα. Γι' αυτό να έχετε πάντα στο νου σας, ότι ένα αυγό με πιο πορτοκαλί κρόκο είναι σίγουρα πολύ πιο υγιεινό από τα υπόλοιπα.

Read More

25 ΜΑΡΤΙΟΥ 2017 ''ΠΕΛΛΑΙΟΣ''

ο σύλλογος μας Α.Σ ΠΕΛΛΑΙΟΣ τιμά τους ήρωες του 1821 με την καθιερωμένη παρέλαση που πραγματοποιήθηκε στο Αγγελοχωρι Ημαθίας, στην δεύτερη έδρα του συλλόγου αφού εδώ και ενάμιση χρόνο έχει φέρει τα μαχητικά αθλήματα στον Δήμο της Ειρηνούπολης η αθλητές μας παραβρεθήκαν στον εκκλησιασμό και την δοξολογία στη κατάθεση στεφάνου από τον προπονητή Κίτσο Αντώνιο και ακλούθησε η καθιερωμένη παρέλαση όπου αθλητές με ήθος και σεβασμό τίμησαν την εορτή αυτή,
Επίσης όπως κάθε χρόνο παρευρέθηκε στην παρέλαση στην Πετριά Πέλλας όπου πραγματοποιήθηκε κατάθεση στεφάνου από την πρόεδρο του συλλόγου Ελένη Θωμά το δάφνινο στεφάνι προς τιμήν των ηρώων της επανάστασης του 1821.
Χρόνια Πολλά σε όλους τους Έλληνες!,

Read More

πρωτάθλημα Βορείου Ελλάδος

Ο Α.Σ ‘’ΠΕΛΛΑΙΟΣ’’ έλαβε μέρος στις 12 Μαρτίου στο 2ο διασυλλογικό πρωτάθλημα Βορείου Ελλάδος υπό την αιγίδα της ΠΟΚ στην χαλάστρα Θεσσαλονίκης, Σε αγώνες πολύ υψηλού επιπέδου με πολύ καταξιωμένους αθλητές σύλλογος μας είχε την ευχάριστη θέση να συμμετάσχει με έναν αθλητή τον Κωνσταντίνο Ανθίμου Στην κατηγορία των βαρέων κιλών οποίος κατέκτησε την δεύτερη θέση, απέναντι σε έναν πολύ δυνατό αντίπαλο δέχοντας αλλά και δίνοντας πολύ δυνατά χτυπήματα ,κερδίζοντας τις καλύτερες εντυπώσεις και μια σπουδαία εμπειρία. ο αθλητής μας ηττήθηκε στα σημεία ,καθώς ο αγώνας κρίθηκε στις λεπτομέρειες. Αυτό είναι και το κίνητρο μας για τους επόμενους αγώνες , Ραντεβού στην επόμενη διοργάνωση με ακόμη πιο υψηλότερους στόχους.
Με εκτίμηση ο προπονητής
Αντώνιος Κίτσος.

Read More

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΝΘΙΜΟΥ ΄΄ΠΕΛΛΑΙΟΣ΄΄

Read More

6ο Διεθνές & 12ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών

Με στόχο την απόκτηση εμπειρίας,έλαβαν μέρος οι αθλητές του συλλόγου μας στην διοργάνωση αγώνων πολεμικών τεχνών '' 6ο Διεθνές & 12ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών '' οι οποίοι πραγματοποιήθηκαν στις 4 και 5 Μαρτίου, στο Αθλητικό Κέντρο Λαγυνών. , με διοργανωτή την  Ελληνική Ομοσπονδία Πολεμικών Τεχνών Ε.Ο.Π.Τ. Πλήθος συλλόγων μεταξύ των οποίων και ο Α.Σ ''ΠΕΛΛΑΙΟΣ'' διαγωνίστηκαν,δίνοντας έμφαση στο κομμάτι των τεχνικών του Kick Boxing έχοντας ως αποτέλεσμα την απόκτηση μεταλλίων απ' όλους τους αγωνιζόμενους του συλλόγου μας.Τα θερμά μου συγχαρητήρια σε όλους,τους ευχόμαστε η επιδεξιότητα και διδαξιμότητα να τους στέφουν πάντα με επιτυχίες!

Οι αθλητές μας:

Βέργος Θωμάς

Καραγιαννίδης Σάββας

Σαργιανίδης Θεοφάνης

Δημόπουλος  Στέλιος

Με εκτίμηση
Ο προπονητής
Κίτσος Αντώνιος         

Read More

4ο κύπελλο καράτε Αντωνία Τσαμουρίδου

Με 16 αθλητές έδωσε φέτος το παρόν ο ΑΣ ΚΑΡΑΤΕ ΠΕΤΡΙΑΣ "ΠΕΛΛΑΙΟΣ" στο 4ο κύπελλο καράτε Αντωνία Τσαμουρίδου, 5 εκ των οποίων ήταν χρυσά, 4 αργυρά και 15 χάλκινα. Οι αθλητές μας κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν αθλητές αξιόλογων συλλόγων από μέρη όλης της Ελλάδας καθώς οι συμμετοχές στο σύνολο της διοργάνωσης ξεπέρασαν σε αριθμό τις 700. Με τον πήχη ανεβασμένο, την προσπάθεια των αθλητών και τη συνεχή καθοδήγηση του προπονητή Κίτσου Αντώνη τα αποτελέσματα δικαίωσαν τις αναμετρήσεις χαρίζοντας στο σύλλογο σημαντικές διακρίσεις .Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας για τη δυναμική τους εμφάνιση και τις επιτυχίες που για μία ακόμη φορά έκαναν το σύλλογο μας υπερήφανο φέρνοντας εαυτούς και εμένα τον ίδιο ένα βήμα πιο κοντά στην καταξίωση. Σημαντικός παράγοντας της επιτυχίας στάθηκε η ηθική υποστήριξη των γονέων που παρευρέθηκαν,εμψυχώνοντας αδιαλείπτως τους αγωνιζόμενους, συνεισφέροντας κατ'αυτό τον τρόπο στην θετική έκβαση των αγώνων. Ευχαριστώ!
Με εκτίμηση
Ο προπονητής
Κίτσος Αντώνιος
Η αθλητες που αγωνίστηκαν

ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΑΝΘΙΜΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΔΗΜΟΥ ΕΛΕΝΗ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
 ΔΗΜΟΥ ΕΥΣΤΑΘΙΑ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΙΑ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΦΑΝΗ-ΑΝΤΩΝΙΑ ΖΙΩΓΑ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
 ΚΑΡΑΜΗΤΣΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΚΑΡΑΝΤΩΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΚΙΤΣΟΣ ΓΑΒΡΙΗΛ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ (ΑΡΓΥΡΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΚΙΤΣΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΚΙΤΣΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΘΕΣΗ (ΑΡΓΥΡΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΚΙΤΣΟΥ ΙΩΑΝΝΑ ΠΡΩΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
 ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΕΣΤΗΣ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΣΥΛΛΕΚΤΗ ΠΑΝΩΡΑΙΑ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΤΣΑΚΑΛΑΚΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)
ΤΣΑΚΑΛΑΚΗ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΤΡΙΤΗ ΘΕΣΗ (ΧΑΛΚΙΝΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ)

Read More