Διατροφή Bodybuilding & Fitness

BODYBUILDING CLBODYBUILDING CLUBUB BODYB ΝΑ ΑΚΟΥΤΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΣΑΣ !! Οι μαμάδες σε ολόκληρο τον κόσμο, λένε στα παιδιά τους να τρώνε τα λαχανικά τους και έχουν απόλυτο δίκιο. Ερευνητές από το Oxford University (UK) ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, συνδέεται κυρίως με άτομα που ακολουθούν υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά και τρόπο ζωής. Το αποτέλεσμα: μικρότερος κίνδυνος θανάτου από ισχαιμική...

Read More

Οι υδατάνθρακες αδυνατίζουν

Οι υδατάνθρακες είναι ουσίες που υπάρχουν κυρίως σε τροφές φυτικής προέλευσης και είναι πλούσιες σε απλά σάκχαρα, άμυλο, κυτταρίνη, οι οποίες διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Συμβάλλουν στο αδυνάτισμα; Οι υδατάνθρακες είναι ουσιαστικά η κινητήρια δύναμη των μυών, μιας και αποτελούν το βασικό καύσιμό τους. Η σύσπαση των μυών γίνεται δυνατή χάρη στη γλυκόζη, που προέρχεται...

Read More

" ΠΡΩΤΟΙ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ "

Διπλή επιτυχία σημείωσε ο Πελλαίος στο 1ο Παγκόσμιο Φεστιβάλ Πολεμικών Τεχνών 2016 αφού μετά την χθεσινή διάκριση στους προκριματικούς αγώνες kick boxing επέστρεψε νικητής εις τριπλούν. Οι αθλητές αγωνίστηκαν σε ένα ρινγκ παγκοσμίου βελινεκούς διατηρώντας την πρωτιά για 2η συνεχή εμφάνιση, φέρνοντας το σύλλογο μας σε θέση υπεροχής! Και οι τρεις συμμετοχές μας απέφεραν σε ποσοστό επιτυχίας 100% και φάνηκαν αντάξιες των προσδοκιών μας. Ήταν ιδιαίτερη...

Read More

"Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό; Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να διαβάσετε αυτό"

Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου...ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 ‘βήματα, S T R . Διαβάστε και μάθετε!Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή. Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή...

Read More